Instructor de Meditación y Mindfulness – Octubre 2021
4 octubre del 2021 - 25 abril del 2022
- 875€
La propuesta de la Escuela nos introduce en el Camino de la Conciencia, un camino transitado desde hace milenios por la Tradición de Sabiduría y hoy en día abalado por los desarrollos de la Nueva Ciencia.
Este Camino nos abre a un proceso de autoconocimiento y expansión de la conciencia. Fundamentalmente consiste en el desarrollo de la de la atención (mente despierta) y la compasión (corazón despierto), a lo que también se denomina el proceso de la presencia-coherencia.
La formación está dirigida a personas que deciden iniciarse o profundizar en este Camino de Conciencia, de la presencia y la coherencia, de lucidez y de compasión, capacitándose para acompañar a otros en la práctica de mindfulness y meditación.
La Escuela considera que este proceso de conciencia ha de poder adaptarse tanto a nuestro momento de desarrollo como a las circunstancias de nuestra vida cotidiana (profesionales, familiares, etc.), por eso ha elaborado un proceso flexible para la integración de la práctica.
Nuestra propuesta es un proceso de 28 semanas de carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos permita consolidar la práctica de manera natural.
- Integrar la práctica en nuestra vida cotidiana (“naturalizar la práctica”).
- Comprensión integral de la práctica (tradiciones espirituales y neurociencia).
- Incluir lo personal y lo transpersonal.
- Personal: autoconocimiento integral (cuerpo-mente-emocional).
- Transpersonal: enfoque de lo Profundo o Esencial.
- Desarrollar tanto la presencia como la coherencia (Inteligencia cardiaca para una vida coherente).
- Atención Plena en el contexto terapéutico (gestión psicológica y emocional).
- Adquirir recursos para introducir y acompañar a otros en la práctica.
El carácter “integral” de la formación nos presenta un camino que asume todas las dimensiones humanas en su totalidad, de lo cotidiano a lo profundo, de lo personal a lo transpersonal, un recorrido vivencial donde caminan de la mano neurociencia y tradición espiritual.
A lo largo de 28 semanas el alumno recorrerá y consolidará los aspectos esenciales de la práctica meditativa y de la práctica mindfulness. Los enfoques propuestos son los siguientes:
- Introducción a la meditación y el mindfulness.
- La postura. El mudra del cuerpo.
- La respiración. El aliento vital.
- Actitud. Sabiduría y Compasión.
- La naturaleza de la mente.
- El silencio interior.
- La vuelta al mercado. Conciencia Plena.
- Bypass espiritual y meditaciones activas.
- Hitos de meditación.
- Vipassana y contemplación vedanta.
- La aventura interior del alma.
- Tradiciones espirituales.
- Neurociencia y meditación.
- La meditación cura. La meditación transforma.
- El camino consciente.
- El centro del corazón.
- Inteligencia y coherencia cardiaca.
- Coherencia y el proceso terapéutico.
- Coherencia Transpersonal. Gestión psicoemocional.
- El perdón. Seguir la voz del corazón.
- El arte de la transmisión.
CAMINO A LO PROFUNDO
La formación se completa con el “Camino a lo Profundo”, un proceso de práctica intensiva enfocada a develar nuestra Naturaleza Profunda.
Durante 40 días el Camino a lo Profundo recrea el proceso iniciático que la Tradición contempla como un “rito de paso” en la expansión de la conciencia.
PROYECTO FINAL
El curso concluye con un tema final “el arte de la transmisión”, y la elaboración de un proyecto final orientado a concretar nuestra creatividad como instructores, ofreciendo diversos “programas” a un mundo que cada vez demanda más profesionales en el ámbito de mindfulness y meditación.
PROGRAMA
MATERIALES
- EL MARCO TEÓRICO
Cada semana seremos acompañados por un tema específico relacionado con la práctica. El propósito de este contexto teórico es favorecer la comprensión de la misma y permitir una progresión coherente a lo largo de nuestro recorrido.
Cada tema semanal requiere la lectura y una sencilla indagación del tema sugerido, que será compartida con los compañeros de curso a través del Aula Virtual.
- PRÁCTICA DE MEDITACIÓN FORMAL Y PRÁCTICA MINDFULNESS
Cada tema semanal está concebido para acompañar el verdadero núcleo del proceso: la práctica diaria.
Cada semana se ofrecen prácticas específicas que nos conducen naturalmente hacia la integración y consolidación tanto de la práctica formal de meditación como de la práctica de mindfulness en nuestra vida cotidiana.
Este “banco de meditaciones y prácticas guiadas” suponen asimismo un valioso recurso a la hora de transmitir la práctica.
- TUTORÍA
Cada alumno participa de un grupo de 3-4 personas que será orientado y acompañado por parte de un tutor experimentado.
El tutor acompañará en espacios de práctica e investigación, en los progresos, las dudas o las dificultades, y en el movimiento interior que pueda darse en cada alumno a lo largo de la formación.
Este espacio de una hora semanal (establecido de acuerdo a la disponibilidad del grupo) se realizará a través de cualquier sistema de videoconferencia (Zoom, Meet, Skype, Whatsapp, etc.).
- AULA VIRTUAL
En el Aula Virtual encontraremos todos los contenidos didácticos en formato digital, así como todo el contenido complementario audiovisual.
El foro del Aula es el espacio donde poder compartir e interactuar con otros “compañeros de camino”, una comunidad de aprendizaje donde cada uno potencia y estimula los procesos de todos los demás.
- ENCUENTROS PRESENCIALES (OPCIONAL)
Esta formación se completa con la asistencia a dos encuentros presenciales de dos días de duración (fin de semana).
Nota: la asistencia a estos encuentros es necesaria para la acreditación como Instructor.
Nota: Si el alumno reside fuera de España, o presenta alguna circunstancia particular, puede convalidar estos encuentros en otro lugar que ofrezca características similares.
La Escuela para el Desarrollo Integral entregará un diploma acreditativo como Instructor de Meditación y Mindfulness, de 215 horas teórico-prácticas, una vez finalizado el proceso formativo y cumplidos satisfactoriamente sus requisitos: la entrega de los puntos de investigación semanales, la asistencia a las tutorías y la realización de los encuentros presenciales.
En el caso de no realizar los encuentros presenciales, se acreditarán 180 horas como Formación de Meditación y Mindfulness.
- Reserva de Matrícula: 75 euros.
- Formación: 875 euros. Incluye los materiales de estudio físicos y/o digitalizados, acceso al Aula Virtual, y las tutorías con un profesional experimentado.
- Pago fraccionado: 7 cuotas mensuales de 125 euros.
- Pago íntegro: bonificación del 5% sobre la formación.
(*) La Escuela está abierta a otras propuestas, modalidades o plazos de pago.
- Encuentro presencial de 2 días: 175 euros. Incluye alojamiento, pensión completa y formación.
(*) Reserva, Formación y Encuentro son pagos independientes. Todos los precios incluyen IVA.
Bonificación FUNDAE
[Fundación Estatal para la Formación en el Empleo]
Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores, pudiendo obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso. Para más información, puedes solicitarnos el “documento explicativo”, o contacta con la entidad organizadora que se ocupa de gestionar estos trámites en el siguiente email
En el siguiente documento puedes leer las evidencias científicas de los beneficios que otorga la práctica de meditación y mindfulness: